Tag Archives: Wettkampf

Die Spannung steigt…

Posted on 25. März 2011 by admin

Am Samstag ist es dann also soweit. Der Halbmarathon in Duisburg als Abschluss der Nike-Winterlaufserie will gelaufen werden. Nach meiner neuen Bestzeit im Oktober in Nettetal, steht dieses Mal wieder eine Bestzeit auf dem Plan – allerdings nicht bei mir. … Continue reading →

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Wettkampfplan 2011

Posted on 20. Januar 2011 by admin

Wie das Wort schon sagt, es ist ein Plan. Der könnte so eintreffen, muss er aber nicht und wird er in der Form auch sicher nicht. Dennoch soll er mir und anderen Interessierten einfach als kleine Orientierung dienen, wo 2011 … Continue reading →

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Superkompensation, oder was?

Posted on 4. November 2010 by admin

Nach vier Tagen Laufpause musste, wollte und konnte ich wieder meine Hausrunde laufen. 9km durch die schöne Donglandschaft. Es sollten ganz entspannte Kilometer sein. Waren es auch – irgendwie, aber irgendwie auch nicht. Aus einem gemütlichen Tempo, wurde mal eben … Continue reading →

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Bestzeit in Nettetal und erfolgreiche Doppelpremiere

Posted on 1. November 2010 by admin

Was war das für ein Samstag. Fange ich mal mit dem Negativen an: Gladbach hat mal wieder sang- und klanglos verloren. Schade, aber nicht anders zu erwarten. Nun aber der Reihe nach. Vor einigen Wochen hatte ich wieder Lunte gerochen. … Continue reading →

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Operation HM Bestzeit

Posted on 29. Oktober 2010 by admin

So, heute nochmal Beine 6km locker gemacht und drei Steigerungen auf das für morgen geplante Wettkampftempo eingebaut. Von meiner Seite ist jetzt alles getan, vielleicht hätte ich mir das Einreiben der Beine mit Pferdebalsam sparen können. Heute Abend noch Carboloading … Continue reading →

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Tapern

Posted on 28. Oktober 2010 by admin

Soll ja ganz gut sein vor so einem Wettkampf. Füße hoch und 65h nichts mehr tun außer gesund zu ernähren und die Kohlenhydratspeicher füllen. Letzteres klappt dank Nutella und Co. immer. Die Wetteraussichten für Samstag sind eigentlich ganz ok. Es … Continue reading →

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