Tag Archives: Laufen

Mein erster Ultra…

Posted on 19. November 2012 by admin

… soll, wenn alles Gut geht, Ende Januar 2013 über die Bühne gehen. Vor einigen Wochen tauchte auf Twitter immer häufiger in meiner Timeline der Hashtag #rodgau50 auf. Es kursierte bereits eine Tabelle mit Startern aus der Twittergemeinde. Natürlich hatte … Continue reading →

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Noch zwei Monate bis Köln

Posted on 2. August 2011 by admin

Die ersten Wochen meines Marathontrainings sind um, mehr als acht Wochen liegen noch vor mir. Zeit für eine erste Zwischenbilanz. Mittlerweile liegen 282 Trainingskilometer hinter mir. Die ersten vier Wochen habe ich genutzt, um wieder ins Rollen zu kommen, nachdem … Continue reading →

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Kleider machen Läufer…

Posted on 22. Juli 2011 by admin

Heute bin ich auf eine wunderbare Idee gekommen. Nach einem Jahr war es mal wieder Zeit Ordnung in dem Teil des Kleiderschrankes zu schaffen, in dem seit genau diesem Zeitraum die Klamotten nach der obligatorischen Wäsche relativ lieblos wieder hineingelegt … Continue reading →

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Von Erdbeerjunkies und Gurkentruppen

Posted on 11. Juli 2011 by admin

Schnelle, durchtrainierte, ausdauernde und ruhige Athleten auf Skiern, das verbindet man gemeinhin mit Biathlon. Im Sommer sieht das etwas anders aus. Auch in der Bönninghardt sieht man an diesem Wochenende vereinzelt durchtrainierte Körper beim zum vierten Mal ausgetragenen Sommerbiathlon. Die … Continue reading →

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Nicht nur die Götter müssen verrückt sein…

Posted on 13. Juni 2011 by admin

…sondern auch ich. Warum? Ich habe nach sechs Jahren Abstinenz von der Marathondistanz den Entschluss gefasst es noch einmal zu probieren. Nach Köln, dem Ruhrgebiet und München wird es am 2. Oktober 2011 dann wieder Köln. Köln ist für Ersttäter … Continue reading →

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Die Spannung steigt…

Posted on 25. März 2011 by admin

Am Samstag ist es dann also soweit. Der Halbmarathon in Duisburg als Abschluss der Nike-Winterlaufserie will gelaufen werden. Nach meiner neuen Bestzeit im Oktober in Nettetal, steht dieses Mal wieder eine Bestzeit auf dem Plan – allerdings nicht bei mir. … Continue reading →

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Wettkampfplan 2011

Posted on 20. Januar 2011 by admin

Wie das Wort schon sagt, es ist ein Plan. Der könnte so eintreffen, muss er aber nicht und wird er in der Form auch sicher nicht. Dennoch soll er mir und anderen Interessierten einfach als kleine Orientierung dienen, wo 2011 … Continue reading →

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Es läuft wieder

Posted on 17. Januar 2011 by admin

Nach einigen Wochen ohne Laufkilometer – und auch ohne irgendeinen anderen Sport – dafür mit umso mehr Kalorienaufnahme, habe ich vor einer Woche wieder mit dem Laufen begonnen. Die Einheit am Montag bin ich bewusst vorsichtig angegangen und “schlenderte” im … Continue reading →

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Weihnachts- und Wintergadgets für Läufer

Posted on 5. Dezember 2010 by admin

Was kann sich ein Läufer zu Weihnachten wünschen? Mal ab vom Standardprogramm wie Schuhe und Textilien? Ich habe da mal eine völlig subjektive Liste meiner Favoriten zusammengestellt und fange mal oben am Kopf an. Für mich auf dem Land – … Continue reading →

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Mach mal Pause

Posted on 14. November 2010 by admin

Diese Woche sind tatsächlich nur dreizehn Laufkilometer zusammen gekommen. Und auch die waren irgendwie geqäult. Wenn die großen Ziele fehlen, verdirbt auch mal das Wetter die Lauflust. Dafür geht es dann ab Montag wieder in das spezifische Krafttraining und die … Continue reading →

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